アラフィフっていうか、今年は57歳になるので、アラ還ですが〜

何歳になっても、身体は変えられる！

そして、１３キロ脂肪を削ぎ落としたら、何が変わったのか？

You Tubeと、音声配信アプリヒマラヤで、お伝えしています。

聞きやすい方法で、どうぞ〜

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