最近気になる紫外線サプリ どう選んだらいいの?
最近気になる紫外線サプリ どう選んだらいいの?
ライフ・プロデューサーHarumiです。
心、身体、人間関係、環境、時間、お金 を整え、魂に沿った生き方を身につける
「美しく自由に生きる7つのプラクティス」を提唱しています。
目次
紫外線サプリの成分
メーカーによって原材料に違いはあっても
★メラニンを抑制する成分(シミ対策)
★紫外線ー活性酸素ー老化のメカニズムに対し活性酸素を抑制する成分(シワ・たるみ対策)
の2種類がほとんどのようです。
ほとんどの皮膚科の先生達が、紫外線サプリだけ!では、効果が期待できないし、ましてや紫外線防止クリームなどがめんどくさいから、飲むサプリで〜というのは危険!とおっしゃっています。
老化の原因
老化の原因は大きく2つ
自然老化 2割
光老化 8割
夏の紫外線が老化の大きな原因!なんですね〜〜
夏を制するものは、若さと美肌を制します!
紫外線対策方法
- 1日焼け止めを塗る
- 2メラニンや活性酸素を抑制するサプリや食品を摂る
- 3紫外線で破壊されるコラーゲンのケア
- 4ダメージを受けるお肌の奥まで栄養補給
紫外線をブロックするだけでは足りませんし
メラニンや活性酸素を抑制する成分を摂ったとしても
ちゃんとお肌細胞まで届けるには、お肌を刺激しないマッサージもで血行をあげることも必須!
3,4が出来て、2で摂取した栄養を届けるマッサージも出来る方法
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Harumi メソッド
7つの魅力習慣で成功と幸せを
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◇30年べったりメイクのプロ美容家がすっぴんになった習慣とは
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