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ご注意ください!!急に寒くなると起きる身体の変化

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来た来た!始まった!!ご注意ください!!

 

  
今朝は急に涼しくなりましたね〜!日本の気候はなだらかに変化するものでしたが、近年は急に暑くなったり寒くなったり、急な豪雨が降ったり。

 

寒暖差、気圧差が激しくなっています。

 

人間のカラダは、同じ状態を保とうとする「ホメオスタシス」が働きます。

 
 

暑ければ、汗を出し毛穴を開き、熱を発散しようとし

寒ければ、毛穴を閉じるというように。

 

 

ですが、その変化がクルクルと急激に変わると、カラダはついていけずに変調を起こします。

 

 

特に、夏は冷房冬は暖房という生活をしていると、カラダの調整力が弱いため、変化対応力が弱いです。

 

屋久島を訪れた時、外周が車で二時間という小さな範囲で、山のてっぺんと海辺で、北海道と沖縄の温度を一日に同時に味わえると聞き

 

身体の調整力がついて健康になるなあと思いました。

 

 

今朝のように急に涼しくなると、気温、湿度、気圧の変化で、身体が変調を起こしかねず、気候病にも!

 

 

 
 
気象病とは、気圧や気温、湿度など気象の大きな変化が原因で起こる体調不良の総称で、自律神経の乱れによって頭痛やめまい、関節痛、肩こりなどが起こります。

 
天気のせいで体調に不調をきたす人は推計1,000万人以上といわれています。 気象病は正式な病名ではありませんが、「天気痛」とも呼ばれ認知が広がっています。

出典 MEDIAS

 

 
 

肌力がない人は肌変化も起きます。

 

ニキビの悪化、乾燥感、くすみ、敏感肌の症状、あかみ ざらつき、肌荒れ

 
 

 

だからこそ、その前に、予防しておけば安心!  肌力をつけていきましょう!

 

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ライフ・プロデューサーHarumiです。
心、身体、人間関係、環境、時間、お金 を整え、魂に沿った生き方を身につける

「美しく自由に生きる7つのプラクティス」を提唱しています。

 
 
 
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この記事を書いた人

Harumi

Visione代表 中原晴美です。女性の自立を応援し魅力人を増やす事が天命。

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