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砂糖なしで甘いおやつ!りんごのコンポート

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先日、どうしても甘いものを夜食べたくなる、辞めたい!という方に
教えてあげたら、大満足との報告をいただきました
 
 
ホリステックライフ・スタイリストのHarumiです。

人生100年時代 心と身体を強く健やかに、最後まで希望を持って魅力的な人生を送るヒントをお届けしています

 

 

 
  • りんごなり、梨なり、この時はラ・フランスをお好きな大きさにカット
  • 塩をして、30分ほど置く
  • 水分が出てきたら土鍋か無水鍋でに入れて蓋をして弱火にかける
  • 水分がどんどん出てくるので、好みの硬さになったら
  • 今度は蓋を開けて、出た水分(旨味甘みが沢山)を煮詰めて、素材に戻す。
  • 煮崩しても、形を残しても、お好みで。

 

最近はこの方法で、ブルーベリーの冷凍も使ってブルーベリーのソースを作ったりしてます。

糖質のとりすぎは、糖化を招き、身体にも肌にも老化をすすめる原因となります。

 

 

砂糖などではなく、自然な甘み、自然な糖質を取るように心がけています

 

おやつに食べても、お肉にあうソースとしても活躍します

こちらの記事もチェックしてみて下さい〜!

 

 

 

 

人生100年時代を魅力人でいこう!

Visioneでは

  • 肌の整え方をモイスティーヌ素肌美容法
  • 心と身体のケアの方法をアカデミー

    にてサポートしています。

 

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  • 魅力開発セッション 心の本質を知り人生の見立てを導く

  • NY流メンタルを強くするレッスン
  • 生命が喜ぶライフスタイルの探し方

 

 

詳細、お申込みはこちらから

 

 

本店モイスティーヌ町田サロン

本店モイスティーヌ町田サロン

〒194-0022
東京都町田市森野1−10−20
MSピークス3F​​

042−850−8489

10:00〜19:00

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  • 小田急線町田駅より
  • 小田急線町田駅西口改札を出たら右へ。斜め方向の通路を道なりに直進ください。
  • スターバックスに突き当たりましたら右へ。 [西友]前の階段を下ります。
  • 下りるとローソンがあり、そのまま直進。
  • [大原学園]と[湘和会堂]の間の通路を入り、右側2つ目のビル3階です。

契約店モイスティーヌ表参道サロン

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〒107-0062
東京都港区南青山3-18-17 
AGビル3F

03-6271-5211

11:00〜19:00

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  • 地下鉄表参道駅からの道案内
  • 表参道A4出口をご利用ください。
    階段を上りきって右に歩き、大きな通りに出る角です。
  • 一階が食器店のビル。奥にあるエレベーターで3Fまでおあがりください。
  • Visione までお尋ねください。

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この記事を書いた人

Harumi

Visione代表 中原晴美です。心と身体を統合し真の魅力を引き出すことで、 自分に自信を持ち、希望に満ちた人生を送る人を増やす事が志です。

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