ホリステック・ライフスタイルは、ミニマリズムを大事にしています。   ……

５６歳。コロナ禍のおこもり期間に、半年で１０キロダイエットしました。どんどん体重……

牛乳は身体に良いのか悪いのか？ いろんな医師、研究者、健康論者、美容家、が、い……

モーニングルーティン動画って流行ってますよね〜   ローラさんのよ……

最近プチ断食が流行っていますね〜酵素ドリンクを使う方、１食だけ抜く方、月曜日だけ……

ミニ活はじめましたよ〜！ ミニスカートを履く！というだけの活動ですけれ……

ホリステックダイエットだと、何が変わるのか？   コロナ禍……