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最近プチ断食が流行っていますね〜酵素ドリンクを使う方、1食だけ抜く方、月曜日だけ……
一人暮らしの料理でも、美味しく健康的にそして、経済的に、楽しい食事が出来る工夫を……
タモリさんはいいともをやっていた間、1日1食で、週末は48時間断食して……
先日、どうしても甘いものを夜食べたくなる、辞めたい!という方に……
Harumiのホリステック・ごはん 日本ではお肉にフルーツソースをつけ……
ホリステックライフ・スタイリストのHarumiです。 ……
心と身体の美と健康情報をお届けします