死ぬことは怖いですか？ JM連
死について、どんなふうに考えていますか？
私が、健康に生きる、美しく生きる、という事をいつも研究 発信、指導をしているので
生きる事に執着し、老いることを恐れ、死ぬことを恐れているように思う方もいらっしゃるかもしれません。
人生最後まで、豊かで自由に美しく！
予防美療家 魅力学研究家 Harumiです。
私は、死ぬことを恐れてはいません。
不安にも感じていません。
みんな生まれては、死ぬ ただそれだけだと考えています。
その過程で老いていき、病になることもある。
生病老死 四苦
生病老死を、仏教では、四苦 と言われますので、それは苦しい事だと思ってしまいますが
生病老死は、当たり前の変化でしかない、と考えてみます。
ただただ、起きている現象に過ぎないならば、どう捉えるかは、自分自身
その現象をどうすれば、起きにくくするか、 老いることも、病に向き合うことも、
楽しくはないかもしれないけれど、生きる喜びに変える事は出来るかもしれない
楽しむ と 喜ぶ、は違う。 楽しいは快楽的であり、快楽はなくても自分の見方次第で喜びは生み出す事が出来ます。
健康や、美しさへの追求は、生きる事を楽しむだけではなく、喜ぶための習慣です。
病や老いすらも、自分がどう生きるかで、変えていく事が出来ます。
そして、生まれて来た奇跡を、死という卒業を迎えて、喜びに満ち溢れた人生に満足して逝くことができれば
今日死んだとしても、悔いなし！という思いで生きています。
病があっても病人にならない
病があっても病人にならずに
健やかに生きる
老いても諦めた老人にならずに
美しく澄んだ在り方で生きる
病気があっても、老いても、人生を喜びに変えていく人はとても魅力的であり
そこには、健康であること、若くあること、への執着がないのです。
執着、固執、するから、生病老死が、苦しみになる 受け入れながらも、流されない。
執着、固執、するから、生病老死が、苦しみになる 受け入れながらも、流されない。
生病老苦を 自分の喜びに変える
絶望のなかで生きていても
死と病と隣り合わせ、絶望の日々を送るユダヤ人収容所で生き延びた人は
「毎日、顔をあらい、ひげをそっていた人」 （ヴィクトール・フランク 夜と霧より ）
環境、体調、精神がどんな状態だとしても 顔を洗い、ひげを剃る、という、自分を大事にする習慣を続けた人は
生きる事、明日への希望を持っていたからこそ、生き延びる事が出来た。
死は怖くないけれども、生きる事に最後まで真摯に向き合いたいのです。
健康や美を、追求するのは、そんな「生きる事への追求」であり
そうやってコツコツ毎日、身体と心を磨くことを続けていると
死は全く怖くなくなるのです。
今日のJMヒント
生病老死を、四喜に変える。
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