１日１食 ゆる断食生活 私の始め方 ①
ホリステックライフ・スタイリストのHarumiです。
人生１００年時代 心と身体を強く健やかに、最後まで希望を持って魅力的な人生を送るヒントをお届けしています
空腹こそが長寿の鍵 と断食や一食にチャレンジする人は多いと思いますが
私が１日１食生活をどうやって始めたのか？をFMにて話してます〜！
５６歳からの自分革命〜！ こちらの記事からスタート！
人生１００年時代を魅力人でいこう！
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