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1日1食 ゆる断食生活 私の始め方 ①

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ホリステックライフ・スタイリストのHarumiです。

人生100年時代 心と身体を強く健やかに、最後まで希望を持って魅力的な人生を送るヒントをお届けしています

 

 

空腹こそが長寿の鍵 と断食や一食にチャレンジする人は多いと思いますが 

 

私が1日1食生活をどうやって始めたのか?をFMにて話してます〜!

 

 

 

56歳からの自分革命〜! こちらの記事からスタート!

 

 

 

 

 

 

人生100年時代を魅力人でいこう!

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この記事を書いた人

Harumi

Visione代表 中原晴美です。心と身体を統合し真の魅力を引き出すことで、 自分に自信を持ち、希望に満ちた人生を送る人を増やす事が志です。

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